Neues aus der Fachschule

Projektwoche 2018 Parcours (Vallid)

Wir trafen uns in Mannheim in der Turnhalle des St. Josef Kinderheimes, sportlich gekleidet und hoch motiviert, um uns mit dem Thema Parcours auseinander zu setzen und diese Sportart kennenzulernen.

Begonnen haben wir am ersten Tag mit Aufwärmübungen und leichten Durchgängen zum Einfinden in das Thema. So starteten wir mit Basics wie der Vorwärtsrolle, einer seitlichen Rolle, einer Flugrolle über eine Rolle ohne Hände, bis die ein oder anderen sogar ein Salto hinbekommen haben. Alle Übungen wurden auf dem sogenannten AirTrack geprobt und durchgeführt. Aber das war noch nicht alles. Unser Übungsleiter Vallid baute einen Parcours aus einem Bock, mehreren Kästen in unterschiedlichen Höhen und weiteren Hindernissen auf, die man in verschiedensten Varianten überqueren sollte. Dabei sollte man möglichst „cool“ auszusehen. Zum Abschluss des ersten Tages probte Vallid noch, wie man auf eine Kante von einer Hauswand springt, ohne dabei hinunterzufallen und schnellstmöglich weiterlaufen kann.

An Tag zwei gab es die ersten Beschwerden über Muskelkater und einige Schmerzen. Doch Vallid war damit nicht zufrieden und ermutigte die Gruppe hart weiter zu trainieren, um in kürzester Zeit das bestmögliche aus jedem Teilnehmer herauszuholen. So wurde geprobt was das Zeug hält. Die Schüler und Schülerinnen machten ein Salto nach dem anderen, übten verschiedene Varianten, um den Parcours zu überqueren und schließlich wurde die Übung durch eine Challenge unter den Teilnehmern abgeschlossen. Anschließend wagte der Kursleiter den nächsten Schritt. Wir übten einige Rückwärtssaltos, die sehr gelungen waren. Zum Abschluss des Tages konnte freiwillig ein sogenannter „Wallflipp“ ausprobiert und geübt werden.
Tag drei begann mit Aufwärm-, und Kraftübungen, da der Muskelkater noch nicht allzu weit ausgeprägt war. Anschließend wurde sich noch ausgiebig gedehnt, um Verletzungen vorzubeugen, denn an diesem Tag galt es, die Generalprobe für den Auftritt am Folgetag einzustudieren und zu proben. Es wurden weitere Elemente eingeübt, um noch mehr Auswahl zu haben, wie man einen Parcours überqueren kann. So z.b. sprangen wir von einem Kasten auf die Matte in Form von einer „Streetstyle Rolle“. Am Ende des Tages durften wir den Kindern und Jugendlichen aus dem St. Josef unsere Generalprobe vorführen. Diese waren sehr begeistert und übten direkt mit.

Allgemein war es ein sehr gelungenes, tolles Projekt mit viel Spaß und Freude., das allen ihre (derzeitigen!) körperlichen Grenzen aufgezeigt hat Wir haben viele Erfahrungen gemacht, die wir im Alltag und auch im Bezug auf unsere Arbeit anwenden können. So z.b. wollen einige Schüler*nnen ein Nachmittags-Angebot „Parcours“ in ihrer Einrichtung anbieten.
Auch noch einmal an dieser Stelle vielen Dank an unseren tollen Projektleiter und die Möglichkeit, in solche Gebiete hereinschnuppern zu können.

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