Neues aus der Fachschule

Elemente aus dem Philippinischen Escrima, Schlagfolgen mit 2 Stöcken, Schlagfolgen mit einem Stock und einem Holzmesser, eine sogenannte Kata, viele Geschicklichkeitsübungen wie werfen und fangen, balancieren und rotieren der Stöcke waren Inhalt dieses Projekts. Körperorientierte Achtsamkeitsübungen, das Entwickeln eigener Präsenz, Übungen um Vertrauen und Klarheit zu erfahren, Spiele mit und ohne Stock und Entspannungssequenzen ergänzten die „Arbeit“ mit den Stöcken. Innere Haltungen wurden bewusst gemacht, z.B. was ist der innere Dialog in Lernsituationen oder wenn ich einen „Fehler“ mache.
Aufwärmübungen zu Musik, werfen und fangen, Stöcke im Kreis werfen in der Gruppe, das Erlernen einer Schlagkombination mit zwei Stöcken und die damit verbundene innere Haltung von „ich darf Fehler machen“ lassen sich in die Arbeit mit Jugendlichen und Kindern integrieren. Ebenso der gegenseitige Respekt, durch eine Verneigung dargestellt, ein Atemritual, Übungen zur Achtsamkeitsförderung, Spiele und Entspannungsübungen.
Der Umgang mit den Stöcken, begleitet von Musik, macht viel Spaß und fordert und fördert volle Aufmerksamkeit und Konzentration.

Projektleiterin: Gaby Schumann, Sportpädagogin, Stockkampfkurse im Raum Heidelberg
www.gabyschumann.de