Neues aus der Fachschule

Am Montagmorgen trafen wir uns in Mannheim. Das Johann- Peter – Hebelheim stellte uns für die kommenden Tage eine ausgestattete Turnhalle zur Verfügung, in der unsere ersten beiden Seminartage stattfanden.
In den Morgen starteten wir mit Bewegung an der Luft. Im nahegelegenen Käfertaler Wald konnten wir selbst entscheiden auf welche Art und Weise wir uns Bewegen wollten. Eine Gruppe joggte, eine andere Gruppe widmete sich dem Walking und gestaltete Gymnastik-, Dehn – und Vertrauensübungen. Nach dieser Aktion und bevor der Regen kam, trafen wir wieder in der Sporthalle ein. Am Nachmittag forderte uns Herr Holz mit einem Frosch- oder auch Sitzfußballturnier heraus. Und so krochen wir lustig durch die Halle und hatten großen Spaß bei unserer Selbsterfahrung von spielerischer Bewegung.

Am Dienstag gestalteten wir den Vormittag mit einer kurzen Theorieeinheit zum Thema Bewegungsförderung mit Kindern. Anschließend stellte Herr Holz unserer Gruppe eine kooperative Aufgabe und siehe da – wir schafften es blind aus einem langen Seil ein Dreieck zu formen und spiegelten dabei jede Form der Gruppendynamik wieder, von der wir in den Lehrbüchern schon viel gelesen hatten. Nach unserer neu gewonnen Erkenntnis und einer kleinen Pause spielten wir unser Sitzfußballturnier zu Ende, wobei manch einer schon ahnte, dass er seine Muskeln am nächsten Tag spüren würde.

Am Nachmittag gestalten wir in Gruppen einen Parcours in der Halle, der auf Bewegungsförderung für Grundschulkinder ausgerichtet war. Hierbei wurden gezielt die Bereiche: Balancieren, Werfen und Zielen, Klettern sowie Springen abgedeckt. Beim Ausprobieren der verschiedenen Stationen wurde im ein oder anderen wieder das Kind geweckt.
Am Mittwoch kamen unsere Sportskanonen auf ihre Kosten. Kickboxtraining war angesagt. Wir trafen uns in Bammental in einer professionellen Kickboxhalle.
Herr Holz hatte mit Herrn Grimm, einem ehemaligem Kickboxer der Nationalmannschaft, einen Profi auf diesem Gebiet für uns organisiert.

Wir starteten zum Aufwärmen mit Tauziehen und erkannten bald ,dass hinter Kampfsport nicht allein das Kräftemessen steht. Nach dem Aufwärmtraining folgten einige Koordinationsübungen und Koordinationsspiele. Anschließend wurde sich ausgiebig gedehnt und somit auf das folgende Techniktraining vorbereitet. Im Techniktraining durften wir im Tandem unsere Erfahrungen mit Boxhandschuhen und Kicks machen, manch einer fand darin seine Leidenschaft.
Nach der Mittagspause wurde es noch einmal schweißtreibend. In einem Vier – Stationen – Parcours durchliefen wir ein Kraft- und Ausdauertraining. Hierbei wurden wir an unsere Grenzen gebracht und obwohl es manch einem nach Aufgeben zu Mute war, schafften wir es alle, die Trainingseinheit durch zu ziehen und fühlten uns hinterher geschafft - aber super! Das gute Gefühl nach dem Sport - Muskelkater wir kommen.
Wir beendeten den Tag mit Entspannungsübungen.
Herr Grimm vermittelte uns auf interessante Weise, eine andere Sichtweise auf den – leider oft von Vorurteilen abgestempelten Sport Kickboxen.
Kampfsport besteht aus Koordination und Technik, Körperbeherrschung und Disziplin, Kooperation und Ausdauer und dem eigenen Willen. Ohne Zweifel, Inhalte, die Jugendliche fördern können.
Insgesamt empfanden wir das Sport- und Bewegungsseminar als Bereicherung. Die Seminarinhalte waren so ausgewählt, dass jeder etwas davon mitnehmen konnte und sowohl die Bereiche Bewegungsförderung im Alltag mit Kindern und Jugendlichen, als auch die sportliche Erfahrung abgedeckt wurden.
Daumen hoch und vielen Dank Herr Holz!